Soy Bibiana Barajas, entrenadora personal, profesora de Pilates, yoga y entrenadora certificada LPF. Siempre me he interesado por las diferentes disciplinas que se enfocan en el trabajo corporal, integral y consciente.
En la búsqueda de seguir ampliando mi conocimiento descubrí el sistema de entrenamiento respiratorio y postural Low Pressure Fitness y me apasioné por esta técnica, ya que desde un principio pude ver y sentir sus beneficios.
Llevo incorporando este sistema de entrenamiento en mi práctica y enseñanza por más de 4 años. He visto los grandes resultados en mí y en mis estudiantes, al mejorar y tomar conciencia de la respiración y la importancia de corregir la postura corporal. He trabajado con mujeres en posparto aportándoles en su recuperación de suelo pélvico, faja abdominal, diástasis y reducción de la cintura.
Me siento afortunada de poder contar con esta herramienta que indudablemente me brinda grandes beneficios en mi desarrollo profesional y personal. He podido aplicar este conocimiento en las clases de yoga y Pilates. LPF es un complemento ideal que nos ayuda a mejorar el rendimiento físico, capacidad respiratoria, alineación de la columna o activación del tono abdominal. Lo bueno de esta técnica es que influye positivamente tanto al cuerpo como a la mente.
Soy una apasionada de mi trabajo y confío plenamente en este entrenamiento que ha sido tan importante en mi vida. Lo recomiendo a todas las personas interesadas en indagar un poco más sobre el manejo de la respiración diafragmática y mejorar su postura. LPF es ideal tanto para deportistas como para personas sedentarias que buscan bienestar y un mejor estilo de vida.
Bibiana Barajas.
LPF-Certified Trainer.
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