Seguimos entrenando en casa con LPF, desde que comenzó el decreto de quedarse en casa hemos seguido nuestro entrenamiento con nuestra clase online.
Como alumna certificada quiero haceros llegar los beneficios que hemos observado y que se han manifestado en esta dura etapa de encierro. Y sobre todo su potencial beneficio ahora más que nunca por los momentos que estamos viviendo por pasar tantas horas en casa.
Mis alumnas me manifiestan:
*Sensaciones de bienestar tanto a nivel respiratorio, emocional de la mente y del cuerpo.
*Sensaciones de liberación y mucho más relajada cuando finaliza la clase.
*Son un remanso de paz.
*Mejorías en la incontinencia, incluso en algunas ha llegado a desaparecer, mejoría respiratoria y reducción del perímetro de la cintura.
*Mejoría en las posturas cotidianas, como desde hacer la comida hasta cuando me siento a ver la tele.
*Las clases online son una manera de tener contacto con el exterior.
*Ratito que me dedico a mí y a desconectar.
*A nivel estético me veo menos barriga.
Bueno ahí he querido resumir lo que supone LPF tanto para mí como nuevo reto por las clases online y sobre todo por los beneficios tan maravillosos que puede dar la felicidad del cambio a las personas.
Nek Cuesta
LPF-CT
