LPF Journal

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Autor: Low Pressure Fitness 26-09-2019

Low Pressure Fitness, el complemento perfecto a mis entrenamientos.

Soy Sara Carmona, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física, apasionada del deporte y del ejercicio físico. Como profesional del deporte me llam ...

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Autor: Low Pressure Fitness 03-07-2019

"Sin ti no lo hubiera conseguido" —Alicia, alumna de Kinga Maculewicz, entrenadora certificada LPF-CT.

Esta frase sintetiza muy bien lo que significa contar con un buen entrenador personal para cambiar tu vida, mejorar tu estado físico y cuidar tu salu ...

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Autor: Low Pressure Fitness 30-05-2019

"Lo primero que he notado ha sido un cambio en el perímetro abdominal. el segundo cambio es que ha mejorado mi postura corporal"

Teresa es una mujer de 56 años de constitución delgada que sufre una importante cifosis y escoliosis. La cifosis se asocia con el debilitamiento de ...

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Autor: Low Pressure Fitness 23-11-2018

Aprendizaje del vacío abdominal para el fisioculturismo y fitness

El reglamento general de la Federación Española de Fisioculturismo y Fitness (FEFF) establece como una de las poses obligatorias de competición mas ...

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Autor: Low Pressure Fitness 14-11-2018

Construyendo un mejor puente de glúteos: Afrodita de Low Pressure Fitness

El ejercicio puente de glúteos o gluteal bridge es un ejercicio popular para la estabilización del tronco y muy utilizado en los centros de fitness ...

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Autor: Low Pressure Fitness 03-07-2018

Aprende los tres ejercicios LPF imprescindibles durante el post-parto

La Asociación Española de Fisioterapeutas lo tiene claro: “los abdominales a realizar en el postparto inmediato y tardío serán de tipo hipopresi ...

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