Soy Estrella Jalife, fisioterapeuta de suelo pélvico y completé los 3 niveles de Low Pressure Fitness. Aprender el método LPF fue una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida profesional.
Me dedico principalmente a tratar pacientes en posparto y por todos los cambios fisiológicos que ellas presentan, LPF es un excelente complemento para su tratamiento. He visto excelentes resultados para activar correctamente su faja abdominal, tratar o evitar problemas de columna y rehabilitar su suelo pélvico. También es mi primera opción de tratamiento cuando trato un paciente de cervicalgia o lumbalgia crónicos con excelentes resultados.
Cuando empecé a aplicar LPF como parte del tratamiento de mis pacientes, reestructuré por completo mis sesiones y añadí una gran parte de aprendizaje de funcionamiento del cuerpo humano, mismas herramientas que me dieron en los diferentes niveles. Así mis pacientes no sólo se quedan con el tratamiento, sino también con conocimientos aprendidos.
El método LPF enseña la técnica de cómo realizar los ejercicios, y algo muy importante, métodos de enseñanza a los pacientes. Ellos han aprendido a realizar la técnica correctamente y a diseñar su propia sesión de ejercicios con excelentes resultados.
Aprender LPF es muy fácil y accesible, y tienen la opción de cursar los diferentes niveles en línea y presencial. En lo personal pude hacerlo de las dos formas y me funcionó excelente. Aprendí la técnica y también adquirí nuevos conocimientos sobre fisiología del ejercicio, respiración, cadenas musculares, etc.
Algo que me encantó es que hay una comunidad de trainers de LPF y puedes compartir experiencias y consultar dudas sobre pacientes. En general fue una experiencia muy enriquecedora.
