Descripción
★ ¿Para qué?
Fisiología del calentamiento
Organización del warm-up de LPF
Los bloques y principios del warm-up de LPF
★ ¿Qué?
Warm-up de muñecas básico – avanzado
Warm-up de columna-pelvis
Warm-up de escápulas básico-avanzado
Warm-up de tobillo básico-avanzado
Warm-up en bipedestación
Warm-up en sedestación
★ Cómo?
Práctica, desarrollo y análisis de un calentamiento de iniciación
Práctica, desarrollo y análisis de un calentamiento de nivel intermedio-avanzado
