Workshop LPF y Postparto

$200.00 pesos

WORKSHOP TEÓRICO PRÁCTICO EDICIÓN ESPECIAL SOBRE LPF Y POSTPARTO. MÁS QUE HIPOPRESIVOS, LOW PRESSURE FITNESS.

•¿Qué es LPF?
Low Pressure Fitness es un innovador sistema de entrenamiento que consiste en ejercicios posturales y respiratorios. Está basado en la técnica hipopresiva, depresiva, el stretching miofascial, la neurodinamia, la escuela de espalda y la reeducación respiratoria junto con la metodología y didáctica más avanzada en ciencias del ejercicio físico, la neuroeducación.

• Beneficios de LPF en el postparto
Si bien es de mucho interés en la recuperación postparto, es un sistema de entrenamiento óptimo para cualquier persona, desde niños y adolescentes para asegurar un buen crecimiento y mejoras posturales, deportistas para mejorar su rendimiento, personas de todas las edades para solucionar o disminuir problemas de espalda, espiratorios, circulatorios, somato-emocionales… La Asociación Española de Fisioterapia indica que a partir de la sexta semana se puede comenzar la gimnasia postparto y que los ejercicios abdominales que se realizarán serán siempre del tipo hipopresivo como los que hacemos en Low Pressure Fitness.

Duración: 2 horas

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SKU: Workshop por Videoconferencia LPF Mx Categoría:

Descripción

Sesión teórico-práctica de 2 horas de duración donde podrás conocer y practicar hipopresivos Low Pressure Fitness. Edición especial de aplicación para postparto.

Contenido teórico

  • • Postparto y sus fases
  • • Por qué es beneficioso practicar LPF en el Postparto
  • • Experiencias, buenas prácticas y testimonios de recuperación en postparto con LPF

Contenido práctico

  • • Vivenciar el interés y necesidad de LPF
  • • Percibir la necesidad de la co-sinergia de la faja abdominal y del suelo pélvico en terapia, prevención y rendimiento deportivo
  • • Pautas previas para la realización de ejercicios de Low Pressure Fitness
  • • Necesidad de tracción miofascial previa y eficacia de añadir tracción visceral
  • • Tipos de sesiones de entrenamiento con LPF. Práctica de los 4 ejercicios básicos: Las 4 Reinas de LPF

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