$200.00 pesos
WORKSHOPS TEÓRICO PRÁCTICOS, EDICIÓN ESPECIAL SOBRE LPF Y POSTPARTO / LPF Y EMBARAZO. MÁS QUE HIPOPRESIVOS, LOW PRESSURE FITNESS.
•¿Qué es LPF?
Low Pressure Fitness es un innovador sistema de entrenamiento que consiste en ejercicios posturales y respiratorios. Está basado en la técnica hipopresiva, depresiva, el stretching miofascial, la neurodinamia, la escuela de espalda y la reeducación respiratoria junto con la metodología y didáctica más avanzada en ciencias del ejercicio físico, la neuroeducación.
• Beneficios de LPF en el postparto
Si bien es de mucho interés en la recuperación postparto, es un sistema de entrenamiento óptimo para cualquier persona, desde niños y adolescentes para asegurar un buen crecimiento y mejoras posturales, deportistas para mejorar su rendimiento, personas de todas las edades para solucionar o disminuir problemas de espalda, espiratorios, circulatorios, somato-emocionales… La Asociación Española de Fisioterapia indica que a partir de la sexta semana se puede comenzar la gimnasia postparto y que los ejercicios abdominales que se realizarán serán siempre del tipo hipopresivo como los que hacemos en Low Pressure Fitness.
• Beneficios de LPF en embarazo:
Entre sus objetivos y principales beneficios se encuentra el mantenimiento postural, el entrenamiento específico respiratorio y entrenamiento de la musculatura abdomino-perineal que permite reducir el dolor lumbar tan prevalente durante el embarazo y preparar el organismo para el parto.
Duración: 2 horas
Sesión teórico-práctica de 2 horas de duración donde podrás conocer y practicar hipopresivos Low Pressure Fitness. Edición especial de aplicación para postparto / embarazo.
En el desplegable de convocatorias podrán ver las fechas disponibles, tanto para los WorkShop de embarazo como para los WorkShop de postparto. Son temáticos y diferenciados.
Abiertos a todos los públicos.
Selecciona una convocatoria para ver un mapa de la zona
